Gruppeforløb for smerte-/stressramte

Gruppeforløb for smerte- & stressramte

Dette forløb er til dig, der er klar til at tage ansvar for din egen udvikling og ønsker at genfinde energi, overskud og livsglæde sammen med andre i samme situation.

For at få mest ud af forløbet forventes det, at du:

Er mødestabil og engageret
Kan arbejde selvstændigt med de øvelser og redskaber, der præsenteres på undervisningslektionerne

💛 I gruppen får du støtte, inspiration og konkrete strategier til at håndtere smerter og stress – samtidig med, at du oplever fællesskab og motivation sammen med andre, der er på samme rejse.

Forespørg Gruppeforløb

Med et gruppe-smertecoaching-forløb kan mennesker med smerter og evt. kognitive og fysiske funktionsnedsættelser opnå mere

smertefrihed

energi og overskud

livslyst, livsglæde og livskvalitet

tro på sig selv, sine styrker, kompetencer og færdigheder

fysisk og mental robusthed

tillid til sig selv og omverdenen

Jeg hjælper den smerteramte med at

få ro på nervesystemet

genopbygge tilliden mellem krop og hoved

lære kroppens signaler at kende

forstå hvad et selvkærligt samarbejde kan have af betydning

opleve hvordan mindset-arbejde kan være en afgørende faktor i en forandringsproces

Den smerteramte bliver en del af et tæt og støttende fællesskab, hvor man vil opleve ikke at være alene med såvel fysiske som mentale udfordringer.

Dette fordi man vil kunne spejle sig i hinanden og møde anerkendende og forstående små nik, når man får afløb for sine bekymringer og frustrationer blandt ligesindede.

Den smerteramte får opbygget sin egen værktøjskasse - fuld af værktøjer og strategier til livet og de udfordringer, det byder på.

Gennem den opdaterede smerteforståelse, trin-for-trin værktøjer og coachende samtaler hjælper jeg mennesker med smerter til at opdage deres potentiale, så de kan undgå bekymring og uvished for fremtiden og i stedet have energi og styrke til alt det, som livet også byder på.

Vi sætter realistiske målsætninger ud fra den smerteramtes aktuelle forudsætninger og ressourcer. I plenum arbejder vi med at få planer og strategier til at passe til det enkelte menneske og det liv, som vedkommende lever.

Vi kommer hele vejen rundt, da jeg underviser og rådgiver i smerteforståelse og -håndtering, bevægelse, ernæring, adfærds- og vaneændringer, søvn, mental sundhed, accept, overbevisninger og meget mere.