31 små frø
Forestil dig, at hver morgen bringer et lille frø med inspiration, ro og nærvær direkte til din indbakke.
“31 små frø” er 31 mails fyldt med små, kærlige værktøjer, der kan spire, gro og blomstre i din hverdag.
Hver mail indeholder forslag til egenomsorg, refleksionsøvelser, støttende citater og konkrete små handlinger – fx madplaner eller simple rutiner, der giver mere overskud og glæde.
Du bestemmer helt selv, om du vil arbejde med et frø ad gangen – eller samle flere og lade dem gro i dit eget tempo.
Og det bedste? De 31 filer kan du gemme og bruge igen og igen – til evig inspiration.
Pris: 399 kr.
Din daglige dosis selvomsorg, energi og små glæder – lige til at lade blomstre.
Hvad andre siger om 31 små frø
-
”Jeg er blevet meget mere fokuseret på, at jeg skal putte iltmasken på mig selv først og derefter kan hjælpe andre. Det allerbedste ved 31 små frø er de små korte håndgribelige værktøjer, som selv jeg med begrænset overskud kan bruge. Jeg har været meget mere taknemmelig efter at have været i gang med de 31 små frø. Både over det du gav, men i højere grad over det jeg gav mig selv. Jeg vil anbefale alle at give sig selv de 31 små frø”.
Pia, august 2023
-
”Jeg har fået gode og brugbare redskaber, som jeg også kan tage frem og bruge fremadrettet. At jeg hver dag i juli måned fik at vide hvad jeg skulle have fokus på og udføre netop denne dag gjorde at jeg fik holdt fokus og jeg er virkelig glad for de mange ideer til små selvforkælelser”.
Lis, august 2023
-
”Selvom jeg ikke altid fik gjort øvelsen i dagens frø, så er frøet sået, og jeg har det i mine tanker, så jeg flytter mig stødt og roligt. Jeg var især glad for planlægningsværktøjerne, til ugens løb og til dagen. Dem kan jeg virkelig bruge! Den daglige mail har været en god reminder om, at jeg har lov til, og egentlig helst skal prioritere mig selv. Jeg er kaptajnen på mit skib, hvis jeg ikke prioriterer at passe på mig, så sejler skibet både for langt, for skævt, forkert og for u-effektivt. Jeg har før fået mails fra andre, der har stresset mig. Dine mails ikke er stressende. Jeg har været SÅ glad for 31 små frø. Øvelserne rumsterede i mit hoved hele dagen på en god måde. Hvis jeg ikke havde læst frøet om fodbad, havde jeg aldrig fået et fodbad i nær fremtid. Jeg fik det ikke på dagen, men jeg fik det få uger efter. Jeg øver mig i at gøre de her gode ting for mig, så selvom jeg ikke gjorde alt, så føler jeg at jeg blev opmærksom på at få det gjort. Den opmærksomhed har flyttet på mig. 31 små frø flyttede mig mere end jeg havde turde håbe. Jeg er glad for 31 små frø, jeg kommer til at genbruge det igen og igen”.
Sabrina, august 2023
Ratings på baggrund af 39 besvarelser
92 % svarer, at de 31 små frø har været helt fantastiske at modtage i 31 dage.
100 % svarer, at øvelserne med egenomsorg var rigtig gode.
97 % svarer, at refleksionsøvelserne var rigtig gode.
97 % svarer, at planlægningsværktøjerne var rigtig gode.